Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Suisse : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Suisse : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Suisse : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Suisse : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Suisse : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Suisse : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Suisse : 01H00
-
Îles Marshall : 12H00
Suisse : 02H00
-
Îles Marshall : 13H00
Suisse : 03H00
-
Îles Marshall : 14H00
Suisse : 04H00
-
Îles Marshall : 15H00
Suisse : 05H00
-
Îles Marshall : 16H00
Suisse : 06H00
-
Îles Marshall : 17H00
Suisse : 07H00
-
Îles Marshall : 18H00
Suisse : 08H00
-
Îles Marshall : 19H00
Suisse : 09H00
-
Îles Marshall : 20H00
Suisse : 10H00
-
Îles Marshall : 21H00
Suisse : 11H00
-
Îles Marshall : 22H00
Suisse : 12H00
-
Îles Marshall : 23H00
Suisse : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller