Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suisse

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suisse ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suisse Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Suisse : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Suisse : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Suisse : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Suisse : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Suisse : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Suisse : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Suisse : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Suisse : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Suisse : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Suisse : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Suisse : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Suisse : 00H00

• Îles Marshall : 12H00

  Suisse : 01H00

• Îles Marshall : 13H00

  Suisse : 02H00

• Îles Marshall : 14H00

  Suisse : 03H00

• Îles Marshall : 15H00

  Suisse : 04H00

• Îles Marshall : 16H00

  Suisse : 05H00

• Îles Marshall : 17H00

  Suisse : 06H00

• Îles Marshall : 18H00

  Suisse : 07H00

• Îles Marshall : 19H00

  Suisse : 08H00

• Îles Marshall : 20H00

  Suisse : 09H00

• Îles Marshall : 21H00

  Suisse : 10H00

• Îles Marshall : 22H00

  Suisse : 11H00

• Îles Marshall : 23H00

  Suisse : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 14:13

Irène Müller