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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Suède : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Suède : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Suède : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Suède : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Suède : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Suède : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Suède : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Suède : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Suède : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Suède : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Suède : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Suède : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Suède : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Suède : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Suède : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Suède : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Suède : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède également Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson