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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
République Tchèque : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
République Tchèque : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
République Tchèque : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
République Tchèque : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
République Tchèque : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
République Tchèque : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
République Tchèque : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
République Tchèque : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
République Tchèque : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
République Tchèque : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
République Tchèque : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
République Tchèque : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
République Tchèque : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
République Tchèque : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
République Tchèque : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
République Tchèque : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
République Tchèque : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
République Tchèque : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
République Tchèque : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
République Tchèque : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
République Tchèque : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et Fuseau Horaire de la République Tchèque et surtout Heure du lever du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Tchèque et surtout Heure du Zenith en République Tchèque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque, Heure du Crépuscule en République Tchèque ainsi que Durée du Jour en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Felipe Castejón