Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
République des Komis (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
République des Komis (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
République des Komis (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
République des Komis (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
République des Komis (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
République des Komis (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
République des Komis (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
République des Komis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
République des Komis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
République des Komis (Russie) : 00H00
-
Îles Marshall : 10H00
République des Komis (Russie) : 01H00
-
Îles Marshall : 11H00
République des Komis (Russie) : 02H00
-
Îles Marshall : 12H00
République des Komis (Russie) : 03H00
-
Îles Marshall : 13H00
République des Komis (Russie) : 04H00
-
Îles Marshall : 14H00
République des Komis (Russie) : 05H00
-
Îles Marshall : 15H00
République des Komis (Russie) : 06H00
-
Îles Marshall : 16H00
République des Komis (Russie) : 07H00
-
Îles Marshall : 17H00
République des Komis (Russie) : 08H00
-
Îles Marshall : 18H00
République des Komis (Russie) : 09H00
-
Îles Marshall : 19H00
République des Komis (Russie) : 10H00
-
Îles Marshall : 20H00
République des Komis (Russie) : 11H00
-
Îles Marshall : 21H00
République des Komis (Russie) : 12H00
-
Îles Marshall : 22H00
République des Komis (Russie) : 13H00
-
Îles Marshall : 23H00
République des Komis (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Syktyvkar ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Komis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République des Komis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) et Durée du Jour en République des Komis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Vladimir Pougatchiova