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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Îles Marshall : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Îles Marshall : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Îles Marshall : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Îles Marshall : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Îles Marshall : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Îles Marshall : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Îles Marshall : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Îles Marshall : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Îles Marshall : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev