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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bulgarie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Bulgarie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Bulgarie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Bulgarie : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Bulgarie : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Bulgarie : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Bulgarie : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Bulgarie : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Bulgarie : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Bulgarie : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Bulgarie : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Bulgarie : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Bulgarie : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Bulgarie : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Bulgarie : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Bulgarie : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Bulgarie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie mais aussi Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Danijela Plenković