Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 4H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bouriatie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Marshallaise.
  • Îles Marshall : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00

  • Îles Marshall : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00

  • Îles Marshall : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00

  • Îles Marshall : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00

  • Îles Marshall : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00

  • Îles Marshall : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00

  • Îles Marshall : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00

  • Îles Marshall : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00

  • Îles Marshall : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00

  • Îles Marshall : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00

  • Îles Marshall : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00

  • Îles Marshall : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00

  • Îles Marshall : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00

  • Îles Marshall : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00

  • Îles Marshall : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00

  • Îles Marshall : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00

  • Îles Marshall : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00

  • Îles Marshall : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00

  • Îles Marshall : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00

  • Îles Marshall : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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