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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Ukraine : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Ukraine : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Ukraine : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Ukraine : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Ukraine : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Ukraine : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Ukraine : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Ukraine : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Ukraine : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Ukraine : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Ukraine : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Ukraine : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Ukraine : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Ukraine : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Ukraine : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Ukraine : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Ukraine : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Ukraine : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Ukraine : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky