Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oudmourtie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Îles Marshall : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Îles Marshall : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Îles Marshall : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Îles Marshall : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Îles Marshall : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Îles Marshall : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Îles Marshall : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Îles Marshall : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Îles Marshall : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Îles Marshall : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Îles Marshall : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Îles Marshall : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Îles Marshall : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Îles Marshall : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Îles Marshall : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Majuro ?

Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev