Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Îles Marshall : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Îles Marshall : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Îles Marshall : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Îles Marshall : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Îles Marshall : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Îles Marshall : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Îles Marshall : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Îles Marshall : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Îles Marshall : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Îles Marshall : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Îles Marshall : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Îles Marshall : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Îles Marshall : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Îles Marshall : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Îles Marshall : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev