Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast de Louhansk (Ukraine) quand il est par exemple 7H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et Lysychansk, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et l'Oblast de Louhansk (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et l'Oblast de Louhansk (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lysychansk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Marshallaise.
  • Îles Marshall : 00H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 01H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 02H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 03H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 04H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 05H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 06H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 07H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 08H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 09H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00

  • Îles Marshall : 10H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00

  • Îles Marshall : 11H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00

  • Îles Marshall : 12H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00

  • Îles Marshall : 13H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00

  • Îles Marshall : 14H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00

  • Îles Marshall : 15H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00

  • Îles Marshall : 16H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00

  • Îles Marshall : 17H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00

  • Îles Marshall : 18H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00

  • Îles Marshall : 19H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00

  • Îles Marshall : 20H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00

  • Îles Marshall : 21H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00

  • Îles Marshall : 22H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00

  • Îles Marshall : 23H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lysychansk ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

Ioulia TourtchynovIoulia Tourtchynov

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