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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Île de Man : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Île de Man : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Île de Man : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Île de Man : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Île de Man : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Île de Man : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Île de Man : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Île de Man : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Île de Man : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Île de Man : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Île de Man : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Île de Man : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Île de Man : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Île de Man : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Île de Man : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Île de Man : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Île de Man : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ainsi que Fuseau Horaire d'Île de Man, Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man, Heure du Crépuscule en Île de Man mais aussi Durée du Jour en Île de Man, Passage à l'heure d'hiver en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Mairéad Higgins