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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Île de Man : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Île de Man : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Île de Man : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Île de Man : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Île de Man : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Île de Man : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Île de Man : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Île de Man : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Île de Man : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Île de Man : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Île de Man : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Île de Man : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Île de Man : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Île de Man : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Île de Man : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Île de Man : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Île de Man : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man, Heure du Crépuscule en Île de Man et Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Mairéad Higgins