Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Iamalie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Iamalie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Iamalie (Russie) : 00H00

• Îles Marshall : 08H00

  Iamalie (Russie) : 01H00

• Îles Marshall : 09H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Îles Marshall : 10H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Îles Marshall : 11H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Îles Marshall : 12H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Îles Marshall : 13H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Îles Marshall : 14H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Îles Marshall : 15H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Îles Marshall : 16H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Îles Marshall : 17H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Îles Marshall : 18H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Îles Marshall : 19H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Îles Marshall : 20H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Îles Marshall : 21H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Îles Marshall : 22H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Îles Marshall : 23H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova