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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Jersey : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Jersey : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Jersey : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Jersey : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Jersey : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Jersey : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Jersey : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Jersey : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Jersey : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Jersey : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Jersey : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Jersey : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Jersey : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Jersey : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Jersey : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Jersey : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Jersey : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
Vera Rutte