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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Guernesey : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Guernesey : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Guernesey : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Guernesey : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Guernesey : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Guernesey : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Guernesey : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Guernesey : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Guernesey : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Guernesey : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Guernesey : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Guernesey : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Guernesey : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Guernesey : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Guernesey : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Guernesey : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Guernesey : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Tadeusz Piontkowski