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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi