Décalage Horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 9H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Ioánnis MitsotákisIoánnis Mitsotákis

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