Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Saint-Marin : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Saint-Marin : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Saint-Marin : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Saint-Marin : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Saint-Marin : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Saint-Marin : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Saint-Marin : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Saint-Marin : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Saint-Marin : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Saint-Marin : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Saint-Marin : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Saint-Marin : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Saint-Marin : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Saint-Marin : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Saint-Marin : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Saint-Marin : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Saint-Marin : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Saint-Marin : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Stefan Andersson