Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Monaco : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Monaco : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Monaco : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Monaco : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Monaco : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Monaco : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Monaco : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Monaco : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Monaco : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Monaco : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Monaco : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Monaco : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Monaco : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Monaco : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Monaco : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Monaco : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Monaco : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Stefan Andersson