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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Portugal : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Portugal : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Portugal : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Portugal : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Portugal : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Portugal : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Portugal : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Portugal : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Portugal : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Portugal : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Portugal : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Portugal : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Portugal : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Portugal : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Portugal : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Portugal : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Portugal : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Portugal : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Portugal : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal et Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva