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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Monténégro : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Monténégro : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Monténégro : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Monténégro : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Monténégro : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Monténégro : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Monténégro : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Monténégro : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Monténégro : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Monténégro : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Monténégro : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Monténégro : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Monténégro : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Monténégro : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Monténégro : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Monténégro : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Monténégro : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Monténégro : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro, Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro, Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Antti Risikko