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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Luxembourg : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Luxembourg : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Luxembourg : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Luxembourg : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Luxembourg : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Luxembourg : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Luxembourg : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Luxembourg : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Luxembourg : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Luxembourg : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Luxembourg : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Luxembourg : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Luxembourg : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Luxembourg : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Luxembourg : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Luxembourg : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Luxembourg : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Luxembourg : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Luxembourg : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Luxembourg : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Luxembourg : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Luxembourg : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Luxembourg : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luxembourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et Fuseau Horaire du Luxembourg et Heure du lever du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du coucher du soleil au Luxembourg également Heure du Zenith au Luxembourg ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et Heure du Crépuscule au Luxembourg ainsi que Durée du Jour au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg également Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
María Sánchez