Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Danemark : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Danemark : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Danemark : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Danemark : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Danemark : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Danemark : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Danemark : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Danemark : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Danemark : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Danemark : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Danemark : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Danemark : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Danemark : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Danemark : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Danemark : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Danemark : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Danemark : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Danemark : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Danemark : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Danemark : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Danemark : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Danemark : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ou bien encore Fuseau Horaire du Danemark également Heure du lever du soleil au Danemark sans oublier Heure du coucher du soleil au Danemark également Heure du Zenith au Danemark, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark ou bien encore Heure du Crépuscule au Danemark, Durée du Jour au Danemark également Passage à l'heure d'hiver au Danemark ainsi que Passage à l'heure d'été au Danemark.