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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Danemark : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Danemark : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Danemark : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Danemark : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Danemark : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Danemark : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Danemark : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Danemark : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Danemark : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Danemark : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Danemark : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Danemark : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Danemark : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Danemark : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Danemark : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Danemark : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Danemark : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Danemark : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Danemark : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Danemark : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Danemark : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Danemark : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Copenhague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark et Fuseau Horaire du Danemark ainsi que Heure du lever du soleil au Danemark mais aussi Heure du coucher du soleil au Danemark et Heure du Zenith au Danemark sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et surtout Heure du Crépuscule au Danemark ainsi que Durée du Jour au Danemark et surtout Passage à l'heure d'hiver au Danemark ainsi que Passage à l'heure d'été au Danemark.
Clémence de Jong