Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 17H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Îles Cook : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Îles Cook : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Îles Cook : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Îles Cook : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Îles Cook : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Îles Cook : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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Îles Cook : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie), Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).