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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 22H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Îles Cook : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Îles Cook : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Anadyr :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev