Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Suède ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Suède quand il est par exemple 6H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Stockholm, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Suède, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Suède, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stockholm et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Suède
Drapeau de la Suède

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède ?

Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Suédoise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Suède : 12H00

  • Îles Cook : 01H00

    Suède : 13H00

  • Îles Cook : 02H00

    Suède : 14H00

  • Îles Cook : 03H00

    Suède : 15H00

  • Îles Cook : 04H00

    Suède : 16H00

  • Îles Cook : 05H00

    Suède : 17H00

  • Îles Cook : 06H00

    Suède : 18H00

  • Îles Cook : 07H00

    Suède : 19H00

  • Îles Cook : 08H00

    Suède : 20H00

  • Îles Cook : 09H00

    Suède : 21H00

  • Îles Cook : 10H00

    Suède : 22H00

  • Îles Cook : 11H00

    Suède : 23H00

  • Îles Cook : 12H00

    Suède : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 13H00

    Suède : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 14H00

    Suède : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 15H00

    Suède : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 16H00

    Suède : 04H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 17H00

    Suède : 05H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 18H00

    Suède : 06H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    Suède : 07H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Suède : 08H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Suède : 09H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Suède : 10H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Suède : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Avarua :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.

Eva CarlssonEva Carlsson

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