Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Suède ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Suède quand il est par exemple 7H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Stockholm, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Suède, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Suède, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stockholm et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Suède
Drapeau de la Suède

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède ?

Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Suédoise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Suède : 12H00
  • Îles Cook : 01H00

    Suède : 13H00
  • Îles Cook : 02H00

    Suède : 14H00
  • Îles Cook : 03H00

    Suède : 15H00
  • Îles Cook : 04H00

    Suède : 16H00
  • Îles Cook : 05H00

    Suède : 17H00
  • Îles Cook : 06H00

    Suède : 18H00
  • Îles Cook : 07H00

    Suède : 19H00
  • Îles Cook : 08H00

    Suède : 20H00
  • Îles Cook : 09H00

    Suède : 21H00
  • Îles Cook : 10H00

    Suède : 22H00
  • Îles Cook : 11H00

    Suède : 23H00
  • Îles Cook : 12H00

    Suède : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Suède : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Suède : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Suède : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Suède : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Suède : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Suède : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Suède : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Suède : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Suède : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Suède : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Suède : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Stockholm :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.

Eva CarlssonEva Carlsson

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