Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Serbie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Serbie ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Serbie Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Serbie : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Serbie : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Serbie : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Serbie : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Serbie : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Serbie : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Serbie : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Serbie : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Serbie : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Serbie : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Serbie : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Serbie : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Serbie : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Serbie : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Serbie : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Serbie : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Serbie : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Serbie : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Serbie : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Serbie : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Serbie : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Serbie : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Serbie : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Serbie : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belgrade ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Serbie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie mais aussi Fuseau Horaire de la Serbie également Heure du lever du soleil en Serbie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Serbie également Heure du Zenith en Serbie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie, Heure du Crépuscule en Serbie sans oublier Durée du Jour en Serbie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Serbie et surtout Passage à l'heure d'été en Serbie.

Publié le 25/05/2022 - 10:05

Mairéad Higgins