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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Roumanie : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Roumanie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Roumanie : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Roumanie : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Roumanie : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Roumanie : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Roumanie : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Roumanie : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Roumanie : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Roumanie : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Roumanie : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Roumanie : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Roumanie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Roumanie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Roumanie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Roumanie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Roumanie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Roumanie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Roumanie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Roumanie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Roumanie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Roumanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie mais aussi Fuseau Horaire de la Roumanie et Heure du lever du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Roumanie mais aussi Heure du Zenith en Roumanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie sans oublier Heure du Crépuscule en Roumanie sans oublier Durée du Jour en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu