Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
République Tchèque : 12H00
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Îles Cook : 01H00
République Tchèque : 13H00
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Îles Cook : 02H00
République Tchèque : 14H00
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Îles Cook : 03H00
République Tchèque : 15H00
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Îles Cook : 04H00
République Tchèque : 16H00
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Îles Cook : 05H00
République Tchèque : 17H00
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Îles Cook : 06H00
République Tchèque : 18H00
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Îles Cook : 07H00
République Tchèque : 19H00
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Îles Cook : 08H00
République Tchèque : 20H00
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Îles Cook : 09H00
République Tchèque : 21H00
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Îles Cook : 10H00
République Tchèque : 22H00
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Îles Cook : 11H00
République Tchèque : 23H00
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Îles Cook : 12H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
République Tchèque : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
République Tchèque : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
République Tchèque : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
République Tchèque : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
République Tchèque : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
République Tchèque : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
République Tchèque : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
République Tchèque : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ou bien encore Fuseau Horaire de la République Tchèque sans oublier Heure du lever du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du coucher du soleil en République Tchèque et Heure du Zenith en République Tchèque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ainsi que Heure du Crépuscule en République Tchèque et surtout Durée du Jour en République Tchèque et Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'été en République Tchèque.