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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banja Luka ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Britt-Synnøve Stoltenberg