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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Britt-Synnøve Stoltenberg