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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Moldavie : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Moldavie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Moldavie : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Moldavie : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Moldavie : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Moldavie : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Moldavie : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Moldavie : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Moldavie : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Moldavie : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Moldavie : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Moldavie : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Moldavie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Moldavie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Moldavie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Moldavie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Moldavie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Moldavie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Moldavie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Moldavie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Moldavie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chisinau ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie sans oublier Fuseau Horaire de la Moldavie mais aussi Heure du lever du soleil en Moldavie mais aussi Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie mais aussi Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Irène Müller