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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Moldavie : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Moldavie : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Moldavie : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Moldavie : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Moldavie : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Moldavie : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Moldavie : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Moldavie : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Moldavie : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Moldavie : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Moldavie : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Moldavie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Moldavie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Moldavie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Moldavie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Moldavie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Moldavie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Moldavie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Moldavie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Moldavie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Moldavie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie mais aussi Fuseau Horaire de la Moldavie sans oublier Heure du lever du soleil en Moldavie et surtout Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie sans oublier Heure du Crépuscule en Moldavie, Durée du Jour en Moldavie et Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Irène Müller