Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Grèce

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Grèce ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Grèce Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Grèce : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Grèce : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Grèce : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Grèce : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Grèce : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Grèce : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Grèce : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Grèce : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Grèce : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Grèce : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Grèce : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Grèce : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Grèce : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Grèce : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Grèce : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Grèce : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Grèce : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Grèce : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Grèce : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Grèce : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Grèce : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Grèce : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Grèce : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Grèce : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ainsi que Fuseau Horaire de la Grèce également Heure du lever du soleil en Grèce ou bien encore Heure du coucher du soleil en Grèce et Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce également Heure du Crépuscule en Grèce et Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce, Passage à l'heure d'été en Grèce.

Publié le 25/05/2022 - 10:03

Ioánnis Mitsotákis