Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bosnie-Herzégovine quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Sarajevo, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sarajevo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bosnie-Herzégovine

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine ?

Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bosnienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Îles Cook : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Îles Cook : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Îles Cook : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Îles Cook : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Îles Cook : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Îles Cook : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Îles Cook : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Îles Cook : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Îles Cook : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Îles Cook : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Îles Cook : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Îles Cook : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Faire des activités relaxantes en Bosnie-Herzégovine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 10:02

Ioánnis Mitsotákis

Ioánnis Mitsotákis

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