Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bosnie-Herzégovine quand il est par exemple 9H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Sarajevo, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sarajevo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bosnie-Herzégovine
Drapeau de la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine ?

Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bosnienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Bosnie-Herzégovine : 12H00
  • Îles Cook : 01H00

    Bosnie-Herzégovine : 13H00
  • Îles Cook : 02H00

    Bosnie-Herzégovine : 14H00
  • Îles Cook : 03H00

    Bosnie-Herzégovine : 15H00
  • Îles Cook : 04H00

    Bosnie-Herzégovine : 16H00
  • Îles Cook : 05H00

    Bosnie-Herzégovine : 17H00
  • Îles Cook : 06H00

    Bosnie-Herzégovine : 18H00
  • Îles Cook : 07H00

    Bosnie-Herzégovine : 19H00
  • Îles Cook : 08H00

    Bosnie-Herzégovine : 20H00
  • Îles Cook : 09H00

    Bosnie-Herzégovine : 21H00
  • Îles Cook : 10H00

    Bosnie-Herzégovine : 22H00
  • Îles Cook : 11H00

    Bosnie-Herzégovine : 23H00
  • Îles Cook : 12H00

    Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Bosnie-Herzégovine : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Bosnie-Herzégovine : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Bosnie-Herzégovine : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Bosnie-Herzégovine : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Bosnie-Herzégovine : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Bosnie-Herzégovine : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Sarajevo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine sans oublier Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine également Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Ioánnis MitsotákisIoánnis Mitsotákis

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