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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Ioánnis Mitsotákis