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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev