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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast de Louhansk (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov