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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Italie : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Italie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Italie : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Italie : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Italie : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Italie : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Italie : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Italie : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Italie : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Italie : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Italie : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Italie : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Italie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Italie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Italie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Italie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Italie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Italie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi