Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
Îles Cook : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
Îles Cook : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
Îles Cook : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
-
Îles Cook : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
-
Îles Cook : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
-
Îles Cook : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
-
Îles Cook : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
-
Îles Cook : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
-
Îles Cook : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
-
Îles Cook : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
-
Îles Cook : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
-
Îles Cook : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
-
Îles Cook : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00
-
Îles Cook : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00
-
Îles Cook : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00
-
Îles Cook : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00
-
Îles Cook : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00
-
Îles Cook : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00
-
Îles Cook : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00
-
Îles Cook : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Pierre Ier (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg