Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Estonie : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Estonie : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Estonie : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Estonie : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Estonie : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Estonie : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Estonie : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Estonie : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Estonie : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Estonie : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Estonie : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Estonie : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Estonie : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Estonie : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Estonie : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Estonie : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Estonie : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Estonie : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Avarua :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 10:03

Natalia Medvedev