Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Estonie : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Estonie : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Estonie : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Estonie : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Estonie : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Estonie : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Estonie : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Estonie : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Estonie : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Estonie : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Estonie : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Estonie : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Estonie : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Estonie : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Estonie : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Estonie : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Estonie : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Estonie : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 10:03

Natalia Medvedev