Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 5H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
  • Îles Cook : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
  • Îles Cook : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
  • Îles Cook : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
  • Îles Cook : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
  • Îles Cook : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
  • Îles Cook : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
  • Îles Cook : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
  • Îles Cook : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
  • Îles Cook : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
  • Îles Cook : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
  • Îles Cook : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
  • Îles Cook : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
  • Îles Cook : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
  • Îles Cook : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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