Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 8H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
  • Îles Cook : 01H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
  • Îles Cook : 02H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
  • Îles Cook : 03H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
  • Îles Cook : 04H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
  • Îles Cook : 05H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
  • Îles Cook : 06H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
  • Îles Cook : 07H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
  • Îles Cook : 08H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
  • Îles Cook : 09H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
  • Îles Cook : 10H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
  • Îles Cook : 11H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
  • Îles Cook : 12H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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