Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Allemagne : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Allemagne : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Allemagne : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Allemagne : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Allemagne : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Allemagne : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Allemagne : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Allemagne : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Allemagne : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Allemagne : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Allemagne : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Allemagne : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Allemagne : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Allemagne : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Allemagne : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Allemagne : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Allemagne : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Allemagne : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Allemagne : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Allemagne : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Allemagne : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Allemagne : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Allemagne : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Allemagne : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne également Fuseau Horaire d'Allemagne également Heure du lever du soleil en Allemagne également Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne et Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 25/05/2022 - 10:03

Wolfgang Merkel