Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Allemagne quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Berlin, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Allemagne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Berlin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne ?

Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Allemande.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Allemagne : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Allemagne : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Allemagne : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Allemagne : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Allemagne : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Allemagne : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Allemagne : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Allemagne : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Allemagne : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Allemagne : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Allemagne : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Allemagne : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Allemagne : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Allemagne : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Allemagne : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Allemagne : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Allemagne : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Allemagne : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Allemagne : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Allemagne : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Allemagne : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Allemagne : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Allemagne : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Allemagne : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne et surtout Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne ou bien encore Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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