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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Albanie : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Albanie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Albanie : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Albanie : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Albanie : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Albanie : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Albanie : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Albanie : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Albanie : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Albanie : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Albanie : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Albanie : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Albanie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Albanie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Albanie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Albanie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Albanie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Albanie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luminita Iohannis