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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Jersey : 10H00
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Îles Cook : 01H00
Jersey : 11H00
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Îles Cook : 02H00
Jersey : 12H00
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Îles Cook : 03H00
Jersey : 13H00
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Îles Cook : 04H00
Jersey : 14H00
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Îles Cook : 05H00
Jersey : 15H00
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Îles Cook : 06H00
Jersey : 16H00
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Îles Cook : 07H00
Jersey : 17H00
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Îles Cook : 08H00
Jersey : 18H00
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Îles Cook : 09H00
Jersey : 19H00
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Îles Cook : 10H00
Jersey : 20H00
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Îles Cook : 11H00
Jersey : 21H00
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Îles Cook : 12H00
Jersey : 22H00
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Îles Cook : 13H00
Jersey : 23H00
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Îles Cook : 14H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Jersey : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Jersey : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Jersey : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Jersey : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Jersey : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Clémence de Jong