Décalage Horaire entre les Îles Cook et Ibiza (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Avarua :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Felipe Castejón