Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
Îles Cook : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
Îles Cook : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
Îles Cook : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
Îles Cook : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
Îles Cook : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
Îles Cook : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
Îles Cook : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
Îles Cook : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
Îles Cook : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
Îles Cook : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Îles Cook : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Îles Cook : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Wolfgang Merkel

Wolfgang Merkel

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