Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Guernesey ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Guernesey quand il est par exemple 5H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Saint-Pierre-Port, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Guernesey, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Guernesey, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre-Port et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Guernesey
Drapeau de Guernesey

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey ?

Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Guernesey : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Guernesey : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Guernesey : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Guernesey : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Guernesey : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Guernesey : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Guernesey : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Guernesey : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Guernesey : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Guernesey : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Guernesey : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Guernesey : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Guernesey : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Guernesey : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Guernesey : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Guernesey : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Guernesey : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Guernesey : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Guernesey : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Guernesey : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Guernesey : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Guernesey : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Guernesey : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Guernesey : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Angela SchäubleAngela Schäuble

Suggestions