Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Guernesey ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Guernesey quand il est par exemple 2H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Saint-Pierre-Port, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Guernesey, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Guernesey, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre-Port et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Guernesey
Drapeau de Guernesey

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey ?

Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Guernesey : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Guernesey : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Guernesey : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Guernesey : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Guernesey : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Guernesey : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Guernesey : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Guernesey : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Guernesey : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Guernesey : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Guernesey : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Guernesey : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Guernesey : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Guernesey : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Guernesey : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Guernesey : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Guernesey : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Guernesey : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Guernesey : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Guernesey : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Guernesey : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Guernesey : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Guernesey : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Guernesey : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Angela SchäubleAngela Schäuble

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