Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Guernesey : 10H00
-
Îles Cook : 01H00
Guernesey : 11H00
-
Îles Cook : 02H00
Guernesey : 12H00
-
Îles Cook : 03H00
Guernesey : 13H00
-
Îles Cook : 04H00
Guernesey : 14H00
-
Îles Cook : 05H00
Guernesey : 15H00
-
Îles Cook : 06H00
Guernesey : 16H00
-
Îles Cook : 07H00
Guernesey : 17H00
-
Îles Cook : 08H00
Guernesey : 18H00
-
Îles Cook : 09H00
Guernesey : 19H00
-
Îles Cook : 10H00
Guernesey : 20H00
-
Îles Cook : 11H00
Guernesey : 21H00
-
Îles Cook : 12H00
Guernesey : 22H00
-
Îles Cook : 13H00
Guernesey : 23H00
-
Îles Cook : 14H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Guernesey : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Guernesey : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Guernesey : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Guernesey : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Guernesey : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Angela Schäuble