Décalage Horaire entre les Îles Cook et Gibraltar

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Gibraltar ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gibraltar quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Gibraltar, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Gibraltar, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Gibraltar, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gibraltar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Gibraltar
Drapeau de Gibraltar

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Gibraltar : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Gibraltar
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Gibraltar ?

Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Gibraltar Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Gibraltar : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Gibraltar : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Gibraltar : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Gibraltar : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Gibraltar : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Gibraltar : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Gibraltar : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Gibraltar : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Gibraltar : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Gibraltar : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Gibraltar : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Gibraltar : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Gibraltar : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Gibraltar : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Gibraltar : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Gibraltar : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Gibraltar : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Gibraltar : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Gibraltar : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Gibraltar :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar mais aussi Heure du lever du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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