Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Îles Cook : 01H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Îles Cook : 02H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Îles Cook : 03H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Îles Cook : 04H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Îles Cook : 05H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Îles Cook : 06H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Îles Cook : 07H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Îles Cook : 08H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Îles Cook : 09H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Îles Cook : 10H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Îles Cook : 11H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Îles Cook : 12H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Îles Cook : 13H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Îles Cook : 14H00

  Açores (Portugal) : 23H00

• Îles Cook : 15H00

  Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Açores (Portugal) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Açores (Portugal) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Açores (Portugal) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Açores (Portugal) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Açores (Portugal) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Amália de Sousa