Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Açores (Portugal) quand il est par exemple 9H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Ponta Delgada, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Açores (Portugal), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ponta Delgada et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal) ?

Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Açores.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Açores (Portugal) : 10H00
  • Îles Cook : 01H00

    Açores (Portugal) : 11H00
  • Îles Cook : 02H00

    Açores (Portugal) : 12H00
  • Îles Cook : 03H00

    Açores (Portugal) : 13H00
  • Îles Cook : 04H00

    Açores (Portugal) : 14H00
  • Îles Cook : 05H00

    Açores (Portugal) : 15H00
  • Îles Cook : 06H00

    Açores (Portugal) : 16H00
  • Îles Cook : 07H00

    Açores (Portugal) : 17H00
  • Îles Cook : 08H00

    Açores (Portugal) : 18H00
  • Îles Cook : 09H00

    Açores (Portugal) : 19H00
  • Îles Cook : 10H00

    Açores (Portugal) : 20H00
  • Îles Cook : 11H00

    Açores (Portugal) : 21H00
  • Îles Cook : 12H00

    Açores (Portugal) : 22H00
  • Îles Cook : 13H00

    Açores (Portugal) : 23H00
  • Îles Cook : 14H00

    Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Açores (Portugal) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Açores (Portugal) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Açores (Portugal) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Açores (Portugal) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Açores (Portugal) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Açores (Portugal) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Amália de SousaAmália de Sousa

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