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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Monaco : 11H00
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États-Unis : 01H00
Monaco : 12H00
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États-Unis : 02H00
Monaco : 13H00
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États-Unis : 03H00
Monaco : 14H00
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États-Unis : 04H00
Monaco : 15H00
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États-Unis : 05H00
Monaco : 16H00
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États-Unis : 06H00
Monaco : 17H00
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États-Unis : 07H00
Monaco : 18H00
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États-Unis : 08H00
Monaco : 19H00
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États-Unis : 09H00
Monaco : 20H00
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États-Unis : 10H00
Monaco : 21H00
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États-Unis : 11H00
Monaco : 22H00
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États-Unis : 12H00
Monaco : 23H00
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États-Unis : 13H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Monaco : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Monaco : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Monaco : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Monaco : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Vladimir Pougatchiova