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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Portugal : 10H00
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États-Unis : 01H00
Portugal : 11H00
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États-Unis : 02H00
Portugal : 12H00
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États-Unis : 03H00
Portugal : 13H00
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États-Unis : 04H00
Portugal : 14H00
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États-Unis : 05H00
Portugal : 15H00
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États-Unis : 06H00
Portugal : 16H00
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États-Unis : 07H00
Portugal : 17H00
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États-Unis : 08H00
Portugal : 18H00
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États-Unis : 09H00
Portugal : 19H00
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États-Unis : 10H00
Portugal : 20H00
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États-Unis : 11H00
Portugal : 21H00
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États-Unis : 12H00
Portugal : 22H00
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États-Unis : 13H00
Portugal : 23H00
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États-Unis : 14H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Portugal : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Portugal : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Portugal : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Portugal : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Portugal : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal et Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal également Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa