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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et République des Maris (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la République des Maris (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure République des Maris.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la République des Maris (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
République des Maris (Russie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
République des Maris (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
République des Maris (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
République des Maris (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
République des Maris (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
République des Maris (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
République des Maris (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
République des Maris (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
République des Maris (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
République des Maris (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
République des Maris (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
République des Maris (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 12H00
République des Maris (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
République des Maris (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
République des Maris (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
République des Maris (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
République des Maris (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
République des Maris (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
République des Maris (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
République des Maris (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
République des Maris (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
République des Maris (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
République des Maris (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
République des Maris (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yoshkar-Ola ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en République des Maris (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie), Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie), Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie), Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République des Maris (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) et surtout Durée du Jour en République des Maris (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).
Vladimir Pougatchiova